大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于痛风吃鱼类的问题，于是小编就整理了3个相关介绍痛风吃鱼类的解答，让我们一起看看吧。
痛风可以吃什么鱼？
痛风可以吃一些淡水鱼，含嘌呤低的鱼类，如，沙丁鱼，鳝鱼，青鱼，大比目鱼，建议吃鱼以后要大量喝水，或者果汁之类的食物，吃鱼的量不要过大，不要吃海鱼，咸鱼，带鱼，不吃鱼虾海鲜，烧烤火锅，不吃动物的内脏，不吃豆制品，戒烟戒酒，多吃新鲜的蔬菜和水果。
痛风可以吃什么鱼？
痛风可以吃一些淡水鱼，含嘌呤低的鱼类，如，沙丁鱼，鳝鱼，青鱼，大比目鱼，建议吃鱼以后要大量喝水，或者果汁之类的食物，吃鱼的量不要过大，不要吃海鱼，咸鱼，带鱼，不吃鱼虾海鲜，烧烤火锅，不吃动物的内脏，不吃豆制品，戒烟戒酒，多吃新鲜的蔬菜和水果。
有人说桂鱼的嘌呤含量低，适合痛风患者食用，是真的吗？
低于75mg的都算是低嘌呤食物了。75-150mg的中等嘌呤食物，150-1000mg就是高嘌呤食物了。桂鱼小于75mg，但相对于乳类、蛋类、谷类、蔬菜类、水果类、干果类的含量很少而言，还是相对高些。急性期并不建议食用。
痛风患者需要限制海鲜、水产类食物的摄入，因为这部分食物嘌呤含量丰富，易引起血尿酸波动，诱发痛风。但桂鱼却是个例外，它的嘌呤含量比较低，每100g桂鱼的嘌呤含量大约为24mg，属于低嘌呤食物（每100g食物嘌呤含量低于25mg时为低嘌呤食物）。不仅高尿酸血症、痛风缓解期的病人可以放心食用，痛风急性发作期的患者也可以适量进食桂鱼。这绝对是痛风患者的福音，毕竟有那么一种优质高蛋白水产可放心使用。
其实我们日常吃的食物，很多都是痛风患者可以放心食用的。如主食类的米、面、薯类、牛奶的嘌呤含量都非常低，可以放心进食。大部分蔬菜（金针菇、海带、豆芽香菇、紫菜、芦笋除外）、水果也属于低嘌呤食物，不会引起血尿酸波动，痛风患者可以放心进食。
痛风患者需要限制摄入的是动物肉类、水产海鲜类，因为这部分食物中低嘌呤含量的食物非常少，水产中除了桂鱼，动物肉类除了猪血、鸡蛋、鸭蛋等，其它肉类及水产都属于中-高嘌呤食物，痛风患者需要限制使用，甚至禁止进食。其次，应该限制浓缩肉汤的摄入，尽量少喝啤酒、黄酒、白酒，这些食物不仅嘌呤含量丰富，酒精还会抑制尿酸的排泄，诱发痛风。
谢谢阅读！
是的，痛风患者可以适量吃桂鱼。
一般鱼类的嘌呤含量比较高，例如鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、鳗鱼等。相比前面提到的这些鱼，桂鱼的嘌呤含量是比较低的。每100克桂鱼的嘌呤含量大概在24毫克左右，含量不仅低于沙丁鱼、凤尾鱼、鳕鱼等，比猪、牛、羊肉也要低，属于低嘌呤食物，是比较适合痛风患者吃的鱼类。
吃桂鱼要注意以下几点：
1、内脏的嘌呤含量相对比较高，所以桂鱼的鱼杂最好不吃。
2、嘌呤容易溶于汤中，所以鱼汤要少喝，或者弃去鱼汤只吃鱼肉。
4、在痛风急性发作期，痛风患者还是要注意少吃桂鱼。因为桂鱼属于动物性食物，相比蔬菜、水果等更容易产生尿酸，所以急性期时，以蔬菜、鸡蛋、牛奶等食物为主。
马博士健康团蔡豪硕士生
作为一名高尿酸导致痛风的患者，我的回答是，桂鱼的嘌呤含量确实不高，营养丰富，适合非发作期的痛风患者解解馋。
怎样才能合理有效而健康地控制饮食，减少外源性嘌呤的摄入量，降低体内的尿酸水平，预防痛风的反复发作，是每一位痛风患者最关心的问题。常常听到痛风患者这样抱怨，“我已经半个月没吃肉了，都快变和尚了。”其实，控制饮食并不是要求我们天天素食，不能吃肉和鱼，而是要有节制，要适量。肉类和鱼类的品种很多，其中有的品种嘌呤含量相对较低，比较适合痛风患者食用。
痛风患者完全有选择地吃鱼，当然说的选择不是说要在清蒸鱼、糖酥鱼和熘鱼片之间选择哪个好吃，而是说要在品种中选择比较适合痛风患者进食的鱼类。我们先来挑选出痛风患者不能吃的鱼类，这些鱼类嘌呤含量较高，属于高嘌呤的食物，像我们常见的带鱼、沙丁鱼、秋刀鱼等每100克嘌呤含量都在340毫克以上，都是“嘌呤界”的“狠角色”，痛风患者要尽量避免食用，最好不要“碰”。
我们再来看看痛风患者可以吃一点的鱼类，它们的嘌呤含量也不低，也是属于高嘌呤的食物，但是嘌呤含量相对要低一些，比较前面的那些“狠角色”还算“温柔”，像鲭鱼、鱿鱼、三文鱼、乌鱼等，这些鱼类每100克嘌呤含量都在300毫克以下，痛风患者也要尽量避免食用，但是实在忍受不住诱惑，来上一小口，对尿酸水平的影响倒也不算太大。
现在，要挑选出我们可以适量多吃一些的鱼类了，这些鱼类的嘌呤含量中等，属于中嘌呤的食物，像草鱼、鲤鱼、鲫鱼、鲈鱼、鳝鱼和鳕鱼等，这些鱼类每100克嘌呤含量都在150毫克以下，是鱼类中相对嘌呤含量较低的品种，比较适宜痛风患者适量放心吃上一些。这里所言适量的“量”有其判断标准，就是每天不超过100克。注意限制条件是每天，不是每餐，千万不要搞错。
到此，以上就是小编对于痛风吃鱼类的问题就介绍到这了，希望介绍关于痛风吃鱼类的3点解答对大家有用。
