大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于阴虚吃鱼类的问题，于是小编就整理了1个相关介绍阴虚吃鱼类的解答，让我们一起看看吧。
肾阴虚该怎么调理？
肾阴虚只是中医的一个症状，为什么肾阴虚？每个内脏功能出问题最后的结果都得肾来承担，因为肾是生命代谢的最后一步。肾阴虚又会影响其它内脏，而且肾阴虚的时间长短也决定了影响的范围多大，影响的内脏有几个，没有单纯的肾阴虚。人是活的生命体，人的病也是活动的，病不会在原地等，它在不停发展，不是向好发展，就是向坏发展，所以有病早治早好，在这儿问是治不好病的。
《六味地黄丸》
【组成】熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓。
【适应症】肾阴不足、虚火上炎、腰膝酸软、眩晕、耳鸣、遗精、消渴，小儿发育不良。
【用法用量】每服6~9克，日服2次。
【备注】小粒丸剂。
由于现在工作压力大，经常喝酒熬夜，长期睡眠不足造成头晕眼花，每天上班无精打***的，记忆力减退，夫妻生活心有而力不足等！那么告诉你已经得了肾虚。肾虚大概分二种肾阳虚和肾阴虚。
1：肾阳虚-平时怕冷，手足热力不足，喜欢热饮热食，精神不振，睡眠偏多，舌头颜色偏淡，舌苔湿润。
2：肾阴虚-手足心热，平时容易口干舌燥，咽喉干涩，口渴爱喝冷饮，鼻腔偏干，鼻涕少，大便干燥，舌头红，口水偏少。
肾阴虚病因多数为房事过度或年少时频繁***，思虑忧郁，恐惧伤肾，饮食不当没有规律，营养单一，经常食用油腻食品或辛辣食物，吸烟饮酒等！建议你用中成药六味地黄丸或知柏地黄丸。如果你是肾阴虚要注意一下几点！
1：在服药期间禁止房事，戒除频繁***！
2：有规律的饮食起居，忌口多吃蔬菜水果，少吃油腻食品！
3：戒烟戒酒，加强室外锻炼等！
在药物的干涉下，加强室外运动增强体质，合理安排饮食休息，节制夫妻生活等！相信你一定会康复的，希望我的建议对你有帮助！
肾阴虚常表现为失眠多梦，头晕耳鸣，腰细酸软，小便黄，***亢进等。中医调理肾阴虚方法包括药物、食疗及中医外治风方法。
1、药物调理：六味地黄丸，左归丸，杞菊地黄丸等。
2、食疗药膳：
（1）枸杞茶。在日常生活中，有肾虚的人可以去吃枸杞进行调节，枸杞具有很好的养生养气养精的神奇作用，可以把我们的肝脏养护得非常好，可以缓解衰老，延年益寿，把枸杞放4-5g煮茶，具有滋补肾阴的功效。
（2）黑豆粥。中医五行中，黑色入肾，所以黑色食物具有补肾的功效，用黑豆和大米煮粥。其他常见食物包括：黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、乌鸡等可以多多食用此类
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当今之人阴虚者十之八九。主要是因为我们现代人经常熬夜，喜欢吃辛辣饮食，呆暖气空调房，性生活过早、频繁，这些不良的生活习惯都会损伤我们阴液导致阴虚。
肾阴不足之人有腰膝酸软、颧红、潮热、盗汗、手脚心烦热汗出、口咽干但不欲饮水、男性遗精、阳萎、***，女性月经不调等。
至于怎么办，一方面我们可以通过中药来调整人体阴阳，补充阴液。多吃养阴润燥的饮食比如甘蔗，秋梨，银耳，木耳，百合等。另一方面我们要避免前面所提到了不良的生活习惯。
到此，以上就是小编对于阴虚吃鱼类的问题就介绍到这了，希望介绍关于阴虚吃鱼类的1点解答对大家有用。
