大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于各种鱼类做法大全的问题,于是小编就整理了3个相关介绍各种鱼类做法大全的解答,让我们一起看看吧。
鱼的做法除了清蒸,红烧,油炸,糖醋外还能怎么做?
水煮鱼片,把鱼切成片用盐生粉,鸡蛋清一丢丢油用手抓抓。锅里放油蒜姜葱脾豆瓣酱炒香加水加姜开后把鱼片到锅煮开好起锅装盆切丝2个小米椒撒香菜在鱼片盆中。一盆香喷喷色彩搭配好吃不胖水煮鱼片。
大家好,我是久吃成厨,很高兴来回答这个问题,鱼除上述的几种做法外,还可以做成鱼丸丶刺身丶鱼片等。
鱼的蛋白质含量高丶脂肪含量少,常吃鱼可以有效的补充人体所需的蛋白质外,还能减少脂肪的摄入,所以要想减肥不发胖,要尽量***用清蒸丶炖丶烧的方法来吃鱼,以避免高油高热量的摄入,我的回答完毕,下期再见
其实鱼肉的脂肪是非常低的,连减肥专家都建议减肥期间可吃鱼肉,补充蛋白质、维生素及矿物质
因为鱼属于白肉类,肉类一般分为无色——浅色——红色,依次序排列,颜色越深的肉脂肪含量越高,反之,无色肉类要比其它的有色肉类脂肪低很多,而浅色的肉类又比红色的低。
色泽鲜红的有:如猪肉、牛肉、羊肉等,称之为“深色肉或红肉”;肉色嫩白的有:如鸡肉、鸭肉、鹅肉、兔肉及鱼肉等,称之为“浅色肉或白肉”。无色的肉:主要是指水贝壳类动物肉,如蛤肉、牡蛎与蟹肉等,称之为“无色肉”。这里的奥妙就在于,浅色和无色肉中的饱和脂肪及胆固醇含量明显低于红肉。
肉类食品中的蛋白质,是人体所需要的各种营养素的核心,人体激素含量正常分泌,肌肉的正常增长,免疫系统的正常维护都离不开它,所以要减肥,也不能完全不吃肉,只要你吃的是高蛋白,低脂肪的动物性蛋白蛋,那就大可放心吃,鱼和鸡胸肉就是非常不错的选择,减肥期间烹饪方法尽量水煮、和清蒸,酸菜鱼就是一个不错的选择。
要说水煮,四川最具有代表性了,四川的“水煮”系列可谓发挥到了极致,“麻”和“辣”的神韵也演绎得淋漓尽致。
“麻辣”也是川菜水煮系列,灵魂所在。“麻”用的是花椒,“辣”用的是干辣椒,花椒为油溶性的,与热油接触,“麻”味就会恰其分地喷发出来,同时热油与干辣椒接触,又可以使干辣椒发出浓郁的焦香味,两味结合,麻香扑鼻,回味无穷。
《酸菜鱼》
食材:活鱼1条、花椒3克、干辣椒6克、酸菜250克、姜片5克
调料:盐、白糖、味精、芝麻油
制作步骤
(1)将酸菜洗干净,切好,待用。
可以清炖。
把鱼清除内脏和鱼鳞,清洗干净。锅中烧水,加入姜片、大料、葱段,料酒,把鱼下锅,开锅后,下入豆腐块,加盐,继续小火慢煮,煮至汤汁变白,关火可以食用了。
这道菜不用放油,因为鱼本身就有脂肪的,非常美味的鱼炖豆腐,营养还不长肉肉。
回锅鱼,主料:黑鱼,鲢子,等鱼
辅料,自己喜欢吃的蔬菜,豆芽,生菜,金针菇等,葱,姜,蒜,八角,桂皮,香叶,茴香,料酒,生抽,老抽,豆瓣酱,胡椒粉,盐,味精,糖,花椒,干辣椒,淀粉!
做法:鱼洗净切片,放入葱,姜,料酒,盐,淀粉搅拌抓均匀,放置一会入味,起锅热油放入姜豆瓣酱炒香,加水放入辅料,八角,桂皮,香叶,茴香,生抽,老抽,盐,糖,蒜,花椒,干辣椒多煮一会儿让辅料出香,然后漏勺过滤辅料留料汤放入豆芽煮熟放入金针菇,最后放入生菜,熟了漏勺捞出装盘,料汤煮开把腌制好的鱼片放进去30秒倒点胡椒粉捞出放在前面的蔬菜盘上倒上料汤,放上葱花和花椒,锅洗净倒油加热后淋在葱花和花椒上,一盘美美的火锅鱼就完成了,想吃可以试试看哦,很好吃的!
鱼怎么做最好吃?
我是馨阳妈妈,很高兴来回答您的问题,鱼我觉得红烧最好吃一些。跟你分享下我做鱼的方法,真的特别好吃。
1、准备自己喜欢的鱼一条,清洗干净,两面划刀方便入味,然后用酱油料酒葱姜蒜腌制一下。
2、锅里放少许油,把腌制好的鱼放入锅中,小伙煎至两面金黄盛出备用。
3、锅里放油,等油热放入葱姜蒜辣椒炒香放入香其酱,放香其酱炖鱼特别香,然后放酱油八角适量咸盐,加适量啤酒还有水,把煎好的鱼放里煮再放点料酒和陈醋去腥就可以了。
4、汤汁粘稠把炖好的鱼盛入盘中,撒上香菜蒜末就可以了。
我偶尔也会放些干豆腐,榨菜丝一起炖,味道好极了。
鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素d、钙、磷,能有效地预防骨质疏松症。
我是湖北人,我们这里鱼最多了,鲫鱼我们一般是红烧最好吃,草鱼我们是过油炸了后用水煮最好吃,大头鱼我们是煮剁椒鱼头最好吃,黑鱼,黄骨鱼啊都是煮汤最好吃。
视频加载中...海富鱼做法
1、海富鱼切块,洗干净。
2、准备好姜丝,适量料酒,香菜和小葱切碎。
3、鱼肉块里加入姜丝,料酒。
4、加入一半小葱碎,拌均匀。腌制15到20分钟。
5、老豆腐一盒。豆腐切厚片,备用。
处理鱼,去鱼鳞,内脏等清洗干净后用一勺盐把表面和肚子摸上。 盐的量可以比做菜稍微多点,因为蒸的时候盐流失到汤里不咸~
葱姜切片放入,把几片姜放到鱼的肚子里,也可以把鱼身上划三个口子,放片姜。
加一勺油,两勺蒸鱼豉油,一勺酱油,想上色可以换老抽,几粒花椒,一个干辣椒,都放好最好能腌制20分钟再蒸,我着急吃就直接下锅了,蒸15分钟,出锅开吃,
到此,以上就是小编对于各种鱼类做法大全的问题就介绍到这了,希望介绍关于各种鱼类做法大全的3点解答对大家有用。