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淡水鱼含有DHA。
因为DHA是一种Omega-3脂肪酸，淡水鱼如鲤鱼、鲢鱼、草鱼等都含有较高的DHA含量。
同时，人体也需要DHA来维持正常的心脏和大脑功能，因此淡水鱼是人们摄入DHA的一种良好来源。
除了淡水鱼，海水鱼如三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等也含有较高的DHA含量，人们可以通过食用这些鱼类来获得足够的DHA。
此外，也可以通过藻类提取的DHA补充剂来补充DHA。
DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等，每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。
就某一种鱼而言，DHA含量高的部分又首推眼窝脂肪，其次则是鱼油。
到此，以上就是小编对于鱼类含有丰富的dha的问题就介绍到这了，希望介绍关于鱼类含有丰富的dha的2点解答对大家有用。
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