大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于所有鱼类都含锌吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍所有鱼类都含锌吗的解答，让我们一起看看吧。
鱼肉每100克含锌多少？
不同的鱼肉含锌是不一样的， 鱼肉其含锌量为 每100克含锌是2至3毫克左右。例如， 每100克鲫鱼的含锌量为 2.75mg 。含锌食物排行榜 单位：mg/100g 蚝(牡蛎)13.25 蚌肉：8.50 炒西瓜子：6.47 芝麻酱：6.09 松子仁：5.49 黑芝麻：5.00 海米：4.65 猪肝：3.48 黑米：3.79 牛奶：2.87 鲫鱼:2.75 鸡肝：2.64 牛肉：2.36 鹌鹑蛋：2.32 虾皮：2.28
100克鱼的含锌量？
不同的鱼肉含锌是不一样的， 鱼肉其含锌量为 每100克含锌是2至3毫克左右。例如， 每100克鲫鱼的含锌量为 2.75mg 。含锌食物排行榜 单位：mg/100g 蚝(牡蛎)13.25 蚌肉：8.50 炒西瓜子：6.47 芝麻酱：6.09 松子仁：5.49 黑芝麻：5.00 海米：4.65 猪肝：3.48 黑米：3.79 牛奶：2.87 鲫鱼:2.75 鸡肝：2.64 牛肉：2.36 鹌鹑蛋：2.32 虾皮：2.28
补锌的鱼有哪些？
动物的肉类:猪肉、牛肉、驴肉、鹿肉、羊肉等，锌元素的含量比较高，且还富含蛋白质;鱼类:鳗鱼、鲤鱼、黑鱼、鲅鱼、带鱼等也含有丰富的锌元素;蛋类和奶类以及虾、紫菜、牡蛎、芝麻、核桃、芹菜、小米、栗子、荔枝等食物中也有丰富的锌元素。
适当的补充锌，能促进人体的生长发育、增强食欲、提高机体抗病力、促进伤口愈合。
到此，以上就是小编对于所有鱼类都含锌吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于所有鱼类都含锌吗的3点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
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