大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于各种鱼类脂肪含量的问题，于是小编就整理了2个相关介绍各种鱼类脂肪含量的解答，让我们一起看看吧。
1克鱼肉里的蛋白质、脂肪、钙、锌有多少？
那要看是什么鱼。如果是鲤鱼，那么一百克含有蛋白质、脂肪、钙和锌分别是17.6g、4.1g、50mg、2.08mg。
鱼和虾是高脂肪食物吗？
答：不是高脂肪食物，是低脂肪食物。
不同种类的鱼有不同的热量，平均热量约为每100克100千卡。与其他肉类相比，热量相对较低，鱼类中的脂肪含量相对较低，蛋白质含量相对较高。它们是高蛋白、低脂肪、低热量的食物。此外，鱼还富含不饱和脂肪酸、卵磷脂和胶原蛋白。长期食用还可以降低血脂，延缓人体衰老。
虾仁的热量为每100克93大卡，蛋白质含量为18.6克，脂肪含量为0.8克；而鱼类的平均热量为每100克100大卡，蛋白质含量为16克，脂肪含量为2克。根据上述数据，鱼虾的热量相对较低，但虾肉的脂肪含量较低，两者都属于高蛋白、低脂肪、低热量食物，适量食用对人体健康有益。
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到此，以上就是小编对于各种鱼类脂肪含量的问题就介绍到这了，希望介绍关于各种鱼类脂肪含量的2点解答对大家有用。
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